女人不光是需要别人爱护的，更是需要自己多了解一些健康的常识。女人如果没有在意自己的健康，当真正的身体有了一些问题就后悔都来不及了。女人在社会中扮演了众多的角色，母亲、妻子、女儿等种种角色。所以很多的女性在重重压力上都有一些健康问题，女性付出了这么多我们理所当然的应该多给与女性一些关爱。下面就给大家说说一些基本的女性健康常识。

　　身为女性我们理所当然应该多了解一些女性健康常识，这个对我们女性的生活是相当有帮助的。不要过度，不少女性每天洗上好几次，或一次两三个小时，这样反而会破坏皮肤的平衡，更容易换皮肤病，生殖系统炎症，脱发，再加上用品的化学成份。尽量减少时间和频率，减少用品种类。很多人认为多洗澡是有好处的，其实真正的事实却不是这样的。

　　这个世上有多少女性健康常识是我们应该了解的呢？观察自己的月经，时间，颜色，流量，前后的身体反应，经期是最直观的衡量女性健康程度的简单方法，所以所有女性一定不要忽略，及时调整。就是注意日常的运动锻炼，女性体质偏阴寒，肌肉能力又不足，必须加强锻炼，调整全身气血，对健康很有帮助。多一些户外活动，不要老久坐，去适应大自然。这些看是简单做起来可是不容易的

　　女性的健康常识多了解对我们的身体是有好处的，我们不光要知道这些常识还要多去做才可以哟。否则就是白忙活了。

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