杨过在全真教了几年功夫，可是却连个小道童都打不过，为什么？金庸爷爷早就给答案了：要想上乘武功，必须先学习内功心法。所以如果心理淤积毒素太多，身体排毒再干净也没有用处。心理学家也说过：“积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都不能代替的，消极的心理对健康的危害不亚于细菌和病毒。”

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