心理危机是危险的，导致个体的严重的病态，包括躯体和精神上的反应；有时限性：通常持续数小时到数周不等；心理危机症状的复杂性，包括生理和精神症状。

　　从高中进入大学后，大学生在生活和学习上会不可避免地遇到各种各样的问题和困难。如果处理或适应不当，会产生一系列的心理问题，如果反应比较激烈的，可能诱发心理危机。

　　心理危机即指个人在面临重大困难或遇到突发事件时，当事人既无法逃避现实，也不能依赖自己的力量解决时所表现出来的心理反应。当一个人出现心理危机后，其原本的平衡便会被打破，心中的紧张不断积累，从而导致思想和行为的紊乱，即所谓的危机状态。

　　这个问题的特点是心理存在自卑现象，行为畏手畏脚 ，面对困难极力逃避。希望与他人交往却又担心被拒绝，希望得到关心却又不敢接近，内心十分矛盾。

　　大学教育与高中有着很大区别，大学强调概括性和理论性，教学内容跨度大、信息量大。若大学生仍然完全沿用高中方法进行学习，效果可能并不符合我们的预期。

　　一般来说，能进入大学的学生，在高中阶段基本上成绩都很不错。进入大学后竞争无处不在，因为地域和基础等的不同，一些学生很难会取得名列前茅的成绩，与期望相悖，导致心理负担过重。

　　当下的大学校园，恋爱已经是公开的秘密。部分学生正处于恋爱阶段k8凯发，但由于缺乏对爱或者被爱的正确理解，其结果往往不如意，忍受着失恋分手之苦，但又难以自我调节，造成深陷漩涡难以自拔。

　　每个人都会遇到心理危机，这是正常的，心理危机其实没什么大不了的，不过就是一个小小的绊脚石。身为大学生的我们正值青春，风华正茂，有信心，更有能力解决。

　　健康强大的心理素质是我们避免心理危机的前提，我们应该努力健全完善心理防御机制，掌握避免心理危机的方法，积极的面对生活。

　　实事求是地认识和评价自己，凯发K8一触即发保持适度的自尊心和自信心，学习和生活上的烦恼，要及时向同学、老师和父母倾诉，学会控制自己的情绪，保持健康向上的人生态度。

　　通过参加集体活动，我们可以结交到许多知心朋友，同时也可以提高我们的人际交往能力。忘记压力和烦恼，减轻心理危机。（责任编辑：刘奥）

　　仝兆景，国家二级心理咨询师，博士、博士后，副教授，硕士生导师，长期从事心理健康教育、心理障碍治疗、辅导咨询、大中小学及企事业单位团体培训、讲座。