背部：如果发生在经期，应该多躺多坐，尽量减少站立和弯腰时间，凯时网站勿吃冷食，勿用冷水。如果不是发生在经期凯发k8，可以适量服用止痛药，同时选择物理疗法、疗法等。

　　臀部：经常坐在办公室的女性最好在座椅上放个小靠垫，每工作1小时就起来走动走动；常穿高跟鞋的女性应将鞋跟高度限制在4厘米以下。

　　世界卫生组织于2000年明确提出“慢性疼痛是一类疾病”。凯时网站国际疼痛学会决定从2004年开始，将每年的10月11日定为“世界镇痛日”，以更好地普及疼痛知识。